Стать успешным и здоровым человеком помогут правильные привычки, такие как ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Ранний подъем дает возможность насладиться мирным периодом дня, увлеченное чтение помогает стать образованным, упрощение очищает память и чувства, замедление позволяет прислушаться к своему внутреннему голосу, а тренировки сохранят здоровье. Все эти привычки помогут достичь личностного роста и самосовершенствования.